2019.06.24 お知らせ

田村市テラス石森にてBBQ×筋トレイベント!たんぱく質祭りを開催しました!

  • タイトル  第一回たんぱく質祭り
  • 日付  2019年6月1日
  • 場所  田村市 テラス石森
  • 時間  10:30〜14:00
  • 費用の有無  大人3,500円

子供1,500円(小学生以下)

  • 予約の有無  必要
  • 詳細

「たんぱく質」を愛する人たちのイベントをはじめました!

たんぱく質祭り!第1弾!

ダイエットインストラクターの湯座聖美さんと一緒にやらせて頂きました!

 

まず、みんなで丸鶏の味付けをして、1時間かけてBBQグリルで焼いていきます。

 

待っている間に筋トレタイム!

スポーツトレーナーの菅野さんに来ていただき、筋肉談義。

筋肉の部位を意識したストレッチ、意外とストイックな筋トレ!皆さんここまでやるとは思ってなかったらしくプルプルする人も…笑

 

1時間筋トレした後のゴールデンタイム!💪

筋トレ後45分以内はゴールデンダイムと言って、

体がたんぱく質をより吸収してくれます!

乾杯にラジウム玉子🥚を飲み

ビアカンチキンを鶏肉の部位ごとに解体

エゴマ豚ブロックステーキ・ゆで卵・サバカレー

などたんぱく質盛り盛り!

 

今回面白かったことは、ダイエットインストラクター、BBQ屋さん、筋肉トレーナー、体育教師、管理栄養士などなど、気づいたら偏った知識の人たちが集まりました笑

参加した人たちは、食べ物の疑問や、体の疑問、痩せる仕組みなど、日頃疑問に思っていることを存分に質問でき、有意義に過ごしていました😁

 

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